Kako izguba spanca vpliva na vaše zdravje? Posledice so lahko hujše, kot si mislite

Spanje je bistvena sestavina našega splošnega dobrega počutja, saj omogoča telesu in umu, da se spočijeta, obnovita in napolnita. Na žalost pa v današnjem hitrem svetu mnogi posamezniki težko dobijo …

Elle · 1L

nespečnostspanjezdravjepočutje

Ali najstniki spijo dovolj?

Mladostništvo je eno najbolj posebnih obdobji v življenju vsakega od nas. Gre za obdobje iskanja, prehod iz otroštva v odraslo dobo, obdobje polno sprememb v telesnem, kognitivnem in čustvenem razvoju. …

Vizita.si · 1L

duševno zdravjezaspanostzdravje najstnikispanjevpliv spanja na razvojspanje najstniki