Po njenih besedah je za zdravo spolno življenje para ključnega pomena, da lastni spolni stil prepoznamo glede na svojo osebnost, pa tudi glede na to, kaj ta predstavlja v našem življenju.
Energični
Ko so takšni ljudje dobre volje, skušajo partnerja zapeljati s podrobnostmi, voljo, trudom in zaupanjem. Njihova pomanjkljivost pa je, da radi prevladujejo v vseh vidikih odnosa, tudi v spolnosti. Zaradi svojega tekmovalnega duha pogosto gojijo nerealna pričakovanja, zato že ob prvih znakih težav v postelji temu posvečajo preveč pozornosti. To jih dodatno obremeni in poveča problem.
Izboljšajte spolnost: Čeprav se zdi, da so energični ljudje "mojstri" spolnosti, se lahko njihovo uvajanje novosti in zahteve po eksperimentiranju spremenijo v rutino. Zato se je včasih dobro vrniti k osnovam, izbrati preprosto in udobno pozo ter preprosto uživati s partnerjem. Na ta način bosta dosegla večjo stopnjo intimnosti, ki predstavlja največji užitek pri spolnosti, poroča 24sata.
Previdneži
So previdni, pripravljeni sodelovati, velikodušni ter so prava tolažba nekomu, ki je bil v prejšnjih zvezah zelo prizadet. Slaba stran pa je, da seks z njimi zaradi predvidljivosti pogosto postane rutinski, čeprav jim večji užitek predstavlja dajanje kot prejemanje. Prav tako jim je neprijetno govoriti o spolnih težavah in glasno izražati zadovoljstvo.
Izboljšajte spolnost: Ker niso odkriti glede spolnosti, pogosto "pokopljejo" svoje frustracije in želje. Namesto, da bi izključno ugajali partnerju, raje spodbujajte sebe in prosite partnerja, naj naredi nekaj, kar si želite. Partner bo to cenil, saj bo to razumel kot znak sprostitve.
Ljubeznivi
Njihov cilj pri spolnosti je izražanje čustev, manj pa fizično dejanje, zato niso toliko osredotočeni na nastop. Radi imajo velike geste ljubezni in nežnosti, ne zanimajo jih hiter seks in igrice, kot je menjavanje vlog, ali uresničevanje fantazij. Dobra stran je, da zlahka odpuščajo, če le čutijo, da jih partner ljubi. Slaba stran pa je, da ne raziskujejo lastnih spolnih užitkov in lahko seks doživijo kot "umazan", če ni tak, kot so si ga predstavljali.
Izboljšajte spolnost: Ker odnosi niso vedno popolni, bi morali znižati pričakovanja in se odpreti možnosti spontanega seksa. Premikanje meja v seksu, pomešano z romantičnimi trenutki, bo prava osvežitev in nova izkušnja. Erotična literatura, filmi in gole fotografije lahko pomagajo pri postopni sprostitvi.
Bojevniki
Med vsemi so prav bojevniki najbolj zaskrbljeni glede spolnosti. Seks doživljajo kot breme, čeprav v njem uživajo. Čutijo velik pritisk, da ugodijo partnerju, saj pogosto mislijo, da so drugi bolj spretni od njih. Zaradi strahu pred neuspehom in razočaranjem partnerja se lahko seksu izogibajo ter se zatekajo k samozadovoljevanju. Njihov libido je nekoliko šibkejši kot pri drugih, zato morajo aktivno delati na tem, da izboljšajo svoj vidik do spolnosti.
Izboljšajte spolnost: Bojevniki bi morali razmisliti o negativnih spolnih izkušnjah iz preteklosti in se o njih odkrito pogovoriti s svojim partnerjem. Naj jim partner s svojimi svobodnejšimi pogledi pomaga, hkrati pa jih pod okriljem ljubezni in varnosti usmeri v raziskovanje spolnih užitkov. Samskim bojevnikom strokovnjaki svetujejo, naj se pogovorijo s prijateljem, ki mu zaupajo, ali psihologom in naj prenehajo s priložnostnimi zvezami, ki škodujejo njihovi spolni samozavesti. Ko se znebijo svojih blokad, bodo lahko tudi oni uživali v zadovoljujočem spolnem življenju.
Ljubitelji rutine
Radi imajo rutino, tako v spalnici kot zunaj nje. Ne marajo sprememb, ampak cenijo predvidljivost in poznavanje situacije. Spolna presenečenja zanje niso zaželena, zato se bodo ob partnerjevih predlogih lahko počutili prizadete, užaljene ali nezadostne. Pogosto lahko doživijo orgazem le v enem položaju ali pod določenimi pogoji. Dobra stran je, da so krmilniki običajno zadovoljni s svojim spolnim življenjem, slaba stran pa je, da tak seks na dolgi rok zadovolji le enako mislečega partnerja.
Izboljšajte spolnost: Nekaj predvidljivosti je v redu, vendar bi morali poskušati premakniti meje svojega udobja in navad. Morda bi si lahko sestavili seznam stvari, ki bi jih radi poskusili, in se tako seksa lotili na bolj zanimiv način.
