Pozdrav soncu tudi za otroke
Istra
28. 03. 2024, 12.22
Prihodnji petek, 5. aprila, obeležujemo deveti svetovni dan joge za otroke. Prvič ga bomo praznovali tudi v slovenski Istri, in sicer z brezplačno delavnico, ki jo bo ambasadorka joge za otroke Mojca Jakomin vodila v soboto, 6. aprila, na Osnovni šoli Anton Ukmar v Kopru.
Mojca Jakomin uči tudi različnih tehnik dihanja, ki pomagajo pri
sproščanju.
KOPER
> “Pričakujem veliko zanimanja, zato se je potrebno predhodno prijaviti,” nam je povedala certificirana učiteljica in ambasadorka joge za otroke Mojca Jakomin. Dogodek bo brezplačen in primeren za vse otroke, starejše od pet let, prijaviti pa se je potrebno na spletni strani Mojce Jakomin.
Pozdrav soncu, vaje za hrabrost...
Na brezplačni delavnici, ki bo 6. aprila ob 10. uri, bo Mojca Jakomin v eni uri predstavila zgodbico malega slončka Ganeše, prek katere se bodo otroci na zabaven in igriv način naučili tehnik, ki jim bodo pomagale v težkih situacijah. Otroci se bodo na delavnici naučili pozdrav soncu, pa tudi vaje za hrabrost, za spopadanje z jezo.
“Joga je ena izmed redkih otroških dejavnosti, kjer ni tekmovanja, ampak se spodbuja sodelovanje.” Mojca Jakomin, učiteljica joge
Mojca Jakomin sicer aroma jogo za odrasle vodi že deset let, za otroke pa pet. Več kot polovica otrok, ki obiskujejo njene vadbe, je nevroatipičnih, vadba pa jih umiri in sprosti, nam je povedala. Zelo radi imajo tudi mazila z eteričnimi olji, ki so posebnost aroma joge. “Pri aroma jogi uporabljamo eterična olja, ki še bolj poglobijo učinek joge,” je pojasnila.
Dejavnost, ki spodbuja sodelovanje
Mojca Jakomin vodi skupino aroma joge za mlajše otroke, stare od pet do deset let, kjer prevladujeta igra in zabava, poleg te pa še starejšo skupino, nad deset let, kjer se tudi veliko pogovarjajo. Otroci v skupini dobijo tudi prijatelje, učijo se soočanja z neprijetnimi čustvi in različnih tehnik dihanja, ki jih pozneje lahko uporabijo pred izpiti, pred spanjem ali kadar so jezni. “Počutijo se sprejeti, v varnem okolju, saj jih vrstniki v šoli velikokrat hecajo, veliko je 'bulizma',” opaža Moja Jakomin.
Njen cilj je dosežen, ko ji povedo, da so v različnih življenjskih situacijah uporabili te tehnike in so jim pomagale. “Joga je ena izmed redkih otroških dejavnosti, kjer ni tekmovanja, ampak se spodbuja sodelovanje,” še poudari pred svetovnim dnevom joge za otroke.