Brain Gym: Kako ohraniti svoje možgane aktivne?
6.5.2024 | 09:20
Kar 24 se nas je na Četrtkovem srečanju Univerze za starejše RIC Novo mesto zbralo in prisluhnilo predavateljici Suzani Veselič Priselac. Po predstavitvi smo vedeli, da nas bo veliko naučila in spodbudila, da bomo še kdaj njeni učenci. Je pedagoginja šole Montessori, terapevtka, ki pomaga otrokom in odraslim. Obvlada izobraževalni program, ki temelji na gibanju z namenom izboljšati, spodbuditi delovanje možganov, zmanjšati stres.
Vaje Brian Gym sta začela zakonca Paul in Gail Dennison. Gre za povezanost živčnih povezav med gibanjem in hkrati spodbuja in povezuje različne možganske dele. Kar 26 vaj nam lahko poveča koncentracijo, spomin, gibanje celega telesa, samopodobo, izboljša športne rezultate in še marsikaj.
Spoznali smo osnovno vajo PACE, križno gibanje in vaje za umirjanje. Nato smo vadili simetrično risanje, ki umirja. Osmice smo risali na papir, lahko pa z njimi rišemo v zrak ali okrog oči za miren spanec. Dokazali smo, da obe polovici možganov ne delata enako, saj so bile risbe na listih različne.
Zanimiva predstavitev nas je navdušila in si želimo še veliko vaj. Mnoge bomo pogledali tudi na You Tubu. Smo veseli novega spoznanja in se veselimo ponovnega srečanja s predavateljico z mnogimi znanji.
Zapisala Lizika Vardijan, članica Univerze za starejše RIC Novo mesto
DL: Po požaru romskega vrtca - Tudi gasilci...
FranciD: Prav imate naj jih čuva njihova...
DL: Vida Čadonič Špelič - Rekel mi je, da...
true truic: Sheetajo ti tvoji lokalni "rogonje"...
Darko Domijan, avtor legendarne pesmi Ulice...
ivolon: Ne bi hotel nikogar žaliti, samo za...
DL: Vinograde sekajo, zidanice naseljuje...
Jožko: Brutalno, sebično in brezobzirno...
DL: Komunalni prispevek na Livadi -...
Jožko: Kaj pa zastaranje zadeve?!
Cenjen zaradi antioksidantov, zdravil naj bi celo raka
pet, 31.5.2024
FOTO: Tudi motoristi praznovali Dan mladosti
čet, 30.5.2024
FOTO: Dan mladosti v Kumrovcu
čet, 30.5.2024
Pod črto: Za nami še en uspešno izveden Festival cvička!
sre, 29.5.2024
Krkaši obeležili svoj jubilej tudi s pohodom na Lisco
sre, 29.5.2024