Težka oziroma obtežena odeja ima številne terapevtske lastnosti, ki so prepričale že številne uporabnike. Njene koristi pomagajo do boljšega spanca, zato postaja nepogrešljiv element v številnih spalnicah.
Kaj je obtežena odeja?
Obtežena odeja je lahko težka tudi do 15 kilogramov, kakšna je pravšnja za vas pa je odvisno od vaše teže. Priporoča se namreč, da uporabite odejo, katere teža ustreza približno med 10 % in 15 % vaše telesne teže. Če torej tehtate 75 kilogramov, naj bo odeja težka 7 do 8 kilogramov.
Odeje so tako težke zaradi vsebnosti posebnih kroglic, ki ji dodajo težo in omogočajo, da je funkcionalna. Polnilo iz organskega bombaža in steklenih kroglic se harmonično združuje z nežno tkanino iz organskega bombaža, ki jo odlikuje prestižni GOTS certifikat. Zaradi izjemne zračnosti in sposobnosti učinkovitega odvajanja telesne vlage v prostor, odeja zagotavlja izjemno udobje.
Kako deluje obtežena odeja?
Obtežena odeja deluje tako, da s svojo težo ustvarja prijeten in enakomeren globinski pritisk po celem telesu, ki na telo deluje sproščujoče in daje občutek velikega in čvrstega objema. Posledično se sprosti napetost v telesu in spodbudi sproščanje serotonina, hormona, ki povečuje občutek sreče in sprostitve.
To prinaša terapevtske učinke, ki lahko delujejo pomirjujoče in pospešujejo prehod v globok in neprekinjen spanec. Globinski pritisk namreč pomaga upočasniti srčni utrip, s tem pa prinaša občutek umirjenosti in ugodja, kar lepo vodi v kakovosten spanec.
Komu se priporoča taka odeja?
Posteljnina s težko odejo je zaradi številnih terapevtskih učinkov na telo in um postala nepogrešljiv del mnogih spalnic. Obtežena odeja se še posebej priporoča vsem, ki imajo težave s spanjem, zvečer težko zaspijo in se ponoči veliko zbujajo.
Otroci, najstniki, odrasli in starejši vsi lahko uživajo v koristih, ki jih prinaša taka odeja, bodisi kot pomoč pri spanju, zmanjšanju stresa ali izboljšanju koncentracije.
V nadaljevanju predstavljamo 7 razlogov, zakaj težka odeja postaja nepogrešljiv del mnogih spalnic.
1) Zmanjša anksioznost in tesnobnost
Intenziven pritisk odeje lahko stimulira izločanje nevrotransmitorjev, kot sta serotonin in dopamin, ki pozitivno vplivata na uravnavanje razpoloženja, saj delujeta pomirjujoče in spodbujata znižanje ravni stresa oziroma znižujeta raven stresnega hormona kortizola, ki pospešuje srčni utrip.
2) Izboljša kakovosti spanja
Nežen in enakomerno porazdeljen pritisk odeje lahko deluje pomirjajoče na živčni sistem, spodbuja sproščanje hormona serotonina, ki se nato pretvori v melatonin – hormon, ki uravnava spanec.
Posledično uporabnike obteženih odej zaziba v mirnejši in tudi daljši spanec.
3) Izboljša duševno zdravje
Uporaba obtežene odeje lahko sproži izločanje oksitocina, hormona, ki je povezan z občutki udobja in čustvene stabilnosti. To pomaga povečati občutek varnosti in lahko zagotovi duševni mir tudi ljudem, ki se spopadajo z depresijo ali posttravmatsko stresno motnjo.
4) Boljša koncentracija in pozornost
Težke odeje so super izbira za tiste, ki želijo povečati svojo koncentracijo in učinkovitost čez dan. Številne raziskave so pokazale, da pomirjujoč pritisk odeje zmanjšuje nemir, posledično pa pelje do boljše osredotočenosti in večje produktivnosti.
5) Lajša bolečine in izboljšuje cirkulacijo
Blag pritisk odeje lahko spodbuja krvni obtok in sproščanje napetih mišic, kar zmanjša bolečino in izboljša splošno počutje, zato je težka odeja še posebej koristna za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin, kot so fibromialgija in artritis. Naravno lajšanje bolečin je podprto tudi s sproščanjem endorfinov.
6) Podpora pri motnjah, kot sta ADHD in avtizem
Obtežene odeje se pogosto uporabljajo kot pomoč pri obvladovanju simptomov pri otrocih in odraslih z ADHD ali avtizmom. Globok pritisk lahko namreč pomaga pri izboljšanju osredotočenosti, hkrati pa zmanjšanja hiperaktivnost.
7) Povečan občutek varnosti
Teža obtežene odeje lahko daje občutek objema ali pritiska, ki deluje pomirjujoče in povečuje občutek varnosti. To je še posebej pomembno za otroke in odrasle, ki se soočajo z občutki tesnobe ali strahu.
Izberite obteženo odejo Organic Perla Medium
Iščete naraven način za zmanjšanje stresa, tesnobe in izboljšanje spanca? Spoznajte inovativno obteženo odejo Odeja Škofja Loka, izdelano iz 100% organskega bombaža!
Njena mehka in udobna tkanina nežno objame vaše telo, medtem ko polnilo iz organskega bombaža in steklenih kroglic enakomerno porazdeli težo, kar sproži sproščujoč pritisk. To sproži sproščanje oksitocina, "hormona sreče", ki pomirja živčni sistem in vam omogoči, da se potopite v globok in miren spanec.
Odeja Organic Perla Medium ni le terapevtsko čudežno sredstvo, ampak je tudi izjemno udobna. Zaradi zračne zasnove in sposobnosti odvajanja vlage boste vedno ostali prijetno topli, ne da bi se pregreli.
Zaradi vseh teh razlogov ni presenetljivo, da težka odeja postaja vedno bolj priljubljena med ljudmi po vsem svetu. Njene številne koristi so razlog, da je nepogrešljiv dodatek za vse, ki cenijo kakovosten spanec in dobro počutje.