To sta 2 živili, ki ju nikakor ne smeš jesti zvečer, saj otežujeta prebavo in povečujeta tveganje za debelost

Nutricionistki so razkrili, kateri dve živili mnogi uživajo zvečer, ne da bi se zavedali, da s tem sabotirajo svoj poskus hujšanja. Številne diete in shujševalni režimi priporočajo, da nekaj ur …

Cosmopolitan · 4M

hujšanjemlekočesa zvečer ne bi smeli uživatijogurtzdravjeprehrana

2 živili, ki ju nikoli ne bi smeli jesti zvečer: Otežujejo prebavo, povečujejo tveganje za debelost in slabšajo spanec

Številne diete in shujševalni režimi priporočajo, da nekaj ur pred spanjem ne jeste, a kaj, če postanete lačni v poznejših urah? Nekateri se vdajo tej skušnjavi, nekateri se odločijo potrpeti …

Elle · 4M

hujšanjemlekočesa zvečer ne bi smeli uživatijogurtzdravjeprehrana