Številni obrazi pomanjkanja magnezija (in kako ga dobiti dovolj)

Magnezij je mineral, ki igra v telesu mnogo pomembnih vlog. Sodeluje pri več kot 300 encimskih reakcijah, med drugim je nepogrešljiv za sintezo beljakovin, pretvorbo hrane v energijo, za močne … · Slovenske novice · 1d

minerali vitamini in minerali magnezij utrujenost zdrava prehrana objavi tvitaj

Pet najboljših živil za manj trebušne maščobe

Številne raziskave so pokazale, da na področju trebuha nakopičena maščoba vodi v mnoge zdravstvene težave. Zlasti to velja za tako imenovano visceralno maščobo. Za razliko od podkožne se ta nahaja … · Slovenske novice · 6d

hujšanje maščoba na trebuhu hrana za manj maščobe objavi tvitaj

Hrana za dobro počutje: 9 zdravil živil, ki dvignejo razpoloženje

Ta živila zagotovo izboljšujejo splošno zdravje možganov in tako omilijo nekatere vrste motenj razpoloženja. 👇 Tako se morda sprašujete, ali lahko kakšna zdrava hrana izboljša vaše razpoloženje. V zadnjem času … · Sensa · 6d

razpoloženje zdrava hrana hrana za dobro počutje objavi tvitaj

To so živila (in pijače), ki jih po vadbi nikoli ne bi smeli uživati

Razmišljanje o tem, kaj jesti po vadbi, se morda ne zdi tako pomembno, vendar je to, kar vnesete v telo, dejansko bistveno za okrevanje po vadbi. Ne glede na to, … · Elle · 6d

prehrana po vadbi regeneracija po vadbi trening zdravje prehrana objavi tvitaj

Koliko beljakovin v resnici potrebujemo in kaj se zgodi, če jih zaužijemo preveč?

Prodaja skute je v razcvetu zaradi spodbude beljakovin lačnih vplivnežev na družbenih omrežjih. Toda ali res potrebujemo vse te dodatne beljakovine? Kaj točno beljakovine počnejo v našem telesu in kaj … · Aktivni.si · 2t

• 8 preprostih trikov, s katerimi boste zaužili več beljakovin (ker jih pojéste premalo) · Aktivni.si · 2t

viri beljakovin beljakovine pomanjkanje beljakovin objavi tvitaj

2 novici

Ta živila vsebujejo veliko kalija (in zakaj ga nujno potrebujete)

Kalij se običajno ne znajde med prehranskimi dopolnili, ki jih jemljete vsak dan, zato vas bomo opomnili, zakaj ga telo potrebuje. Kot boste videli, kalij vsebuje veliko živil, zato ne … · Aktivni.si · 2t

kalij živila s kalijem objavi tvitaj

Čeprav oba pretežka, sta se Ana in Janez vseeno lotila teka

in sta že vrsto let opazovala tekače na Ljubljanskem maratonu in se končno odločila, da se jim bosta pridružila. Ko so nekega nedeljskega popoldneva kovali načrt, kako napasti maratonsko razdaljo, … · Slovenske novice · 2t

prehranjevanje tek rekreacija šport hujšanje zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj