Živalce za dobro jutro

Našim malčkom pripravimo krepčilen in zabaven zajtrk

Tea Dečman
19. 5. 2024, 07.42
Deli članek:

Jutranji obrok je najpomembnejši obrok dneva, ki ga ni pametno izpuščati. To še posebej velja za otroke, ki potrebujejo energijo za vse norčije, ki jih čakajo čez dan.

Profimedia
Otroci, ki preskočijo zajtrk, imajo slabšo koncentracijo.

Vendar številni otroci zjutraj raje malce dlje spijo, na račun tega pa se potem odpovejo zajtrku. Vam je to znano? Nikar ne obupajte. Najmlajšim, pa tudi nekoliko starejšim otrokom pripravite zdrav, okusen in zabaven zajtrk, ki se mu ne bodo mogli upreti.

Dreamstime
Odlična izbira za zdrav zajtrk je ovsena kaša, ki jo obogatimo z dodatkom oreščkov, semen in suhega ali svežega sadja.

Metulj

Sendvič s podobo metulja bo bogat in krepčilen obrok za zajtrk, malico ali večerjo. Na kosu kruha z listom solate in rezino sira iz različnih živil oblikujte to prikupno pomladno živalco. Za trup uporabite papriko, za tipalke pa drobnjak. Krilca sestavite po želji, uporabite lahko rezine jajca, redkvice, kumare, paradižnika, sira in tudi liste solate.

Dreamstime
V trdo kuhana jajca lahko postrežete na zelo izviren način – v obliki ježkov.

Ježki

V trdo kuhana jajca lahko postrežete na zelo izviren način – v obliki ježkov. Jajca razpolovite po dolžini in iz rumenjakov pripravite rumenjakovo kremo ter jo nabrizgajte v vdolbinice. Za ježkove bodice uporabite drobnjak, za oči in smrček pa koščke paprike. Ne pozabite ježkom postlati krožnika s svežo solato in papriko. Rumenjakovo kremo pripravite tako, da zmešate rumenjake, gorčico, majonezo in kislo smetano.

Pikapolonice

Iz zelenjave lahko ustvarite užitne pikapolonice. Paradižnik prerežite na polovico in vanj zapičite zrna popra (pomagajte si tako, da z zobotrebcem ali z vilicami v paradižnik naredite drobne luknjice, v katere nato položite poper). Za glavice uporabite olive, prerezane na polovico. Pikapolonice lahko počivajo na listu zelene solate ali na kumaričnih rezinah. Poper odstranite, še preden otroci ugriznejo vanj, saj jih boste v nasprotnem primeru le (še bolj) odvrnili od uživanja zelenjave.

Zajček

Sendvič s podobo zajčka začnite sestavljati s koščki paprike, ki jih položite na rezino kruha. Iz sira oblikujte glavo in ušeska, iz dveh rezin redkvice gobček, iz paprike sestavite oči in smrček, za brke uporabite drobnjak, zobka pa oblikujte iz redkvice.